Günümüzde bilgisayar başında çalışma, uzun süre telefon veya tablet kullanma, araçla ulaşım ve gün içerisinde yeterince hareket etmeme gibi alışkanlıklar sedanter yaşam tarzının yaygınlaşmasına neden olmaktadır. Günün büyük bölümünü oturarak geçirmek başlangıçta yalnızca bir yaşam biçimi gibi görünse de uzun…














